Conocer las ventanas de sueño de los bebés es importante para poder garantizar que el bebé descanse lo necesario y duerma por las noches. En este artículo vamos a darte información de interés sobre este tema.
El tiempo que un bebé está despierto se conoce como ventana de sueño, esta va cambiando según la edad.
Es importante conocerla para poder establecer un horario de siestas adecuado para que el bebé pueda conciliar el sueño por las noches.
Si tu bebé realiza siestas cortas durante todo el día puede que cuando llegue la noche no quiera dormir, por ello es importante controlar las ventanas de sueño y poder alargarlas cuando sea necesario. Para poder alargar dichas ventanas puedes:
Para saber si tu bebé está durmiendo lo suficiente tendrás que fijarte en el humor que tiene. Si el niño permanece activo y se ve feliz, está lo suficiente descansado. Pero, si por el contrario, se muestra enfadado e inquieto puede que su descanso por las noches no sea el correcto.
No todos los bebés han de seguir la misma rutina de sueño, dependiendo del niño y la familia esta variará.
A partir de los 4 meses el bebé es capaz de dormir solo por lo que podemos realizar una rutina de sueño para controlar que las horas de siesta y de acostarse sean siempre las mismas, pero siendo flexibles.
Un ejemplo sería:
Si quieres más información sobre cómo cuidar a tu bebé, visita nuestra web en Un chupete para Mi Bebé donde encontrarás datos de tu interés.
El momento de dar la bienvenida a tu bebé al mundo es emocionante, pero también…
La piel sensible de los bebés es especialmente vulnerable a las picaduras de insectos, que…
Dormir con peluches puede brindarles seguridad a los bebés, ya que los peluches pueden ser…
Los hitos desarrollo del bebé están llenos de momentos emocionantes. Desde la primera sonrisa hasta…
Saber cuando nuestro hijo está preparado para dejar el pañal es una preocupación común entre…
La seguridad de los niños es una prioridad para los padres, especialmente en lugares públicos…